Verliesverwerking.

De therapeuten van Learn to Live werken volgens de VTI (Verlies en Trauma Integratie) methode van Marieke de Bruijn (www.mariekedebruijn.com), waarin ook het gedachtegoed van Elisabeth Kubler Ross voortleeft.

Elisabeth Kubler Ross: 'Het leven is een stroom ervaringen die geboorte en dood met elkaar verbindt. We zijn voortdurend bezig met ontmoeten, veranderen, afscheid nemen en opnieuw ontmoeten. Daarmee leren omgaan in het dagelijks leven kan helpen om een groter verlies te dragen en dat een zinvolle plaats in het leven te geven. Voor verwerking van verlies is vaak de steun van anderen onmisbaar.

Verlies en rouw wordt vaak gekoppeld aan het verlies van een dierbare in de dood, maar verliezen zijn er op allerlei gebied.

Verlies van

• een dierbare
• jezelf in een verslaving of burnout
• je baan
• status
• gezondheid
, door ziekte of handicap

• echtscheiding


• toekomstdromen
• zelfvertrouwen
• kinderen die uit huis gaan

Een verlies of ingrijpende gebeurtenis is meestal onverwacht, ook al heb je het nog zo ver van te voren zien aankomen, op het moment dat het definitief is voelt het alsof de wereld even stopt met draaien. We staan stil
Verwarring, boosheid, verdriet en angst, ze wisselen elkaar voortdurend af. Wanhoop en machteloosheid kleuren onze dag. In sommige gevallen is het alsof we vervreemden van onszelf en de omgeving. Alles is donker en niets lijkt zoals het was.

Het rouwproces
Vaak zie je dat we in het begin zaken nog wel even kunnen relativeren. Alsof de natuur zegt.... wacht maar even, dit is zo ingrijpend... neem maar even de tijd om dit te gaan beseffen, niet direct. Er moet dan ook altijd van alles geregeld worden. Bij het verlies van een dierbare de uitvaart, bij het verlies van een baan, allerlei aanvragen sollicitaties etc.
Het rouwproces is begonnen.....

Een rouw/verliesproces kent verschillende componenten. Ze volgen elkaar op en wisselen elkaar af. Het eerste component van een rouwproces is 'de ontkenning': Dit kan toch iet waar zijn? Dit overkomt mij toch niet? Ik ben echt niet verslaafd hoor! Nee hoor, ik kan nog prima vooruit ik heb geen burnout.

Na de ontkennende fase zijn er de fases van 'marchanderen', 'verdriet', 'aanvaarding' en 'liefde'. Bij aanvaarding gaat het niet om de aanvaarding van het verlies zelf, maar het integreren van de pijn die er mee gepaard gaat. Het rouwproces is een soort universeel proces dat zich elke keer weer laat zien als het ons niet goed gaat.
Alleen dan gaan we op onderzoek uit. Als alles goed gaat hoeft dat namelijk niet. Dan zijn we over het algemeen tevreden en redden we het prima met wij we al zijn en wat we al kennen van onszelf. Elk verlies is zo een uitnodiging om te kijken wat je van jezelf nodig hebt. We hebben alles in huis voor het hanteren deze ervaringen, maar hebben deze gereedschappen nooit leren gebruiken. Angst, boosheid, verdriet en jaloezie, het zijn allemaal gereedschappen, richtingaanwijzers die ons vertellen wat te doen.

Verliesverwerking het inzetten van lichaam, gevoel, denken en intuitie.
Aan de basis van de VTI methode liggen de 4 kwaliteiten: lichaam gevoel, verstand en intutie. Bij een verlies of ingrijpende gebeurtenis wordt zichtbaar welk van de 4 kwaliteiten jouw hoofdkwaliteit is waar je altijd gewend bent alles mee op te lossen. Zo zal een lichamelijk ingesteld persoon, wellicht nog harder gaan werken, meer hardlopen, harder poetsen. Terwijl een cognitief ingesteld persoon zich zal blijven bezig houden met het waarom van dingen. Deze mensen kunnen niet meer stoppen met malen, waardoor de kwaliteit het uiteindelijk opgeeft... opbrand. Dit kan zich uiten in lichamelijke klachten als concentratieverlies, hoofdpijn, spanning in nek of schouders etc.

De therapeuten van Learn to Live zijn gespecialiseerd in de begeleiding van deze processen en werken samen met jou aan het aanspreken van de overige 3 gezonde kwaliteiten om zo tot een onderlinge verbinding te komen. Meestal ga je na een aantal sessies al verschil merken. Je krijgt meer draagkracht om het verlies te dragen. Doordat je leert hoe je er mee om kan gaan.

Nieuwsgierig? Neem contact met ons op.